<요가쏭의 5분요가> 살 뺄 때 무조건 하는 8분 타바타 운동 2023.06.01
아침에 운동하는게 좋다고 하는데 그러기엔 시간적 여유가 없으시다구요? 맘먹고 운동하려고 유튜브 틀어놓으면 중간에 힘들어 끝까지 못따라하시겠다구요?오늘은 위와 같은..
은퇴자금 도박 2023.05.29
미국 공영방송 PBS에서 시사 문제를 다루는 프로그램(Frontline, April 23, 2013)은 ‘은퇴 도박(The Retirement Gamb..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.05.29
진성여왕 2년(888년)에, 각간 김위홍이 대구화상大矩和尙과 함께 우리나라에서 가장 오래된 향가집인 삼대목三代目을 편찬하였다.443) 아쉽게도 삼대목은 현존하지..
상담학 박사과정을 시작하며… 2023.05.29
2023년, 올 봄학기부터 <상담학 박사과정>을 시작하였다. 시작이 반이라지만, 아직도 3년여 정도의 시간을 공부와 씨름해야 한다. 세상 나이 60이..
한담객설閑談客說: 밥에 관한 단상 2023.05.29
한국말엔 밥과 연관된 게 많단다. 카톡을 받았는데, 몇개만 그대로 옮긴다. “나중에 밥 한번 먹자. 밥은 먹고 지내냐? 밥은 꼭 챙겨 먹어. 그게 밥..
<요가쏭의 5분요가> 탄력있는 상체와 슬림 하체 보장! 올인원 1시간 전신 운동과 요가 2023.05.25
자신의 체형에 대해 얼마나 잘 이해하고 알고 계신가요? 육안으로 보았을 때 상체가 하체에 비해 좀더 건강하신 분이 있는 가하면, 반대로 하체가 좀더 발달되어 상대..
인물 화상경은 백제왕의 상징 2023.05.22
일본 와카마야현 하시모토시에는 스다 하치만으로 불리는 유서 깊은 신사가 있다. 오사카부와 나라현의 접경지역에 있는 곳으로 이곳에서 서기 503년에 백제 사마왕(斯..
한국 경제신문의 투자쇼 2023.05.22
재테크 꿀팁, 재테크 일타 강사, 재테크 전문가, 국내 최대, 아시아 최고 재테크 박람회, 전문가 65명 구루와 투자 멘토, 등을 언급하며 올 하반기 돈 버는 트..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.05.22
886년, 제49대 헌강왕이 사망했을 때, 그의 아들인 태자 김요金嶢가 채 두 살이 되지도 않아서, 왕의 동생인 김황이 왕위를 이으니 그가 제50대 정강왕이다...
FM 87.7 <신영의 파워인터뷰> 2023.05.22
지난해 초겨울부터 ‘뉴욕 라디오 코리아’ FM 87.7 <신영 전도사의 하늘스케치> 방송을 시작하였다. 어설픈 모습으로 시작하였지..
한담객설閑談客說: 자기사랑 2023.05.22
작은 신문 기사였다. 100세 장수가 이젠 큰 뉴스거리도 아니다. 그러나 100세에 현역에서 일하고 있다는 사실은 놀랍다. 주인공은 의사인데, 이 양반 환자를 본..
<요가쏭의 5분요가> 하루 5분 플랭크로 뱃살 걱정 끝 ! 2023.05.18
플랭크(PLANK)는 팔 어깨 등 상체 근력과 함께 코어의 힘을 필요로 하기 때문에 뱃살 빼는 운동 중 가장 빠르게 효과를 볼 수 있는 복근 운동이기도 합니다.문..
주식시장 폭락과 회복 2023.05.15
경제가 침체기(Recession)로 이어진다는 소식이 자주 나온다. 침체기란 국민 총생산(GDP)이 2분기 연속적으로 하락하는 것을 뜻한다. 2 차 대전 후 침체..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.05.15
헌강왕은 875년에 즉위하여 886년 사망할 때까지 재위하였다. 아버지 경문왕 대의 사회상과는 상이하게 태평성대를 누린 것으로 기록되어 있다. 880년 왕이 월상..
미국 50주 중보기도 및 선포외침 전도미션 2023.05.15
지난 5월 3일과 4일 1박 2일 일정으로 뉴욕 소재(전도단장:김희복) 미국 50주 중보기도 및 선포외침 전도팀이 14명과 함께 전도차를 타고 제39차 뉴욕과 뉴..
한담객설閑談客說: Just Do It 2023.05.15
한국 대통령이 미국방문 중이었다. 아침 나절 산책할 적에 한국산 흰색 운동화를 신었다고 했다. 무슨 상표였던가. 하긴 산책중엔 구두는 불편할 텐데, 나이키 운동화..
<요가쏭의 5분요가> 여름대비 상체 다이어트 챌린지 – 날씬한 팔과 여리여리한 어깨, 탄력있는 뒷태 만들기 2023.05.11
저번 주 칼럼에서는 하체 근력의 기초에 대해 다뤘었는데요, 오늘은 좀더 건강하고 균형 잡힌 체형을 위해 상체 근력 운동을 소개해 드립니다. 제가 있는 이곳 캐나다..
아름다운 계절 2023.05.08
참으로 다사다난했던 2022년이었습니다. 미사일을 자주 쏘아댄다는 북한발 뉴스를 비롯하여 러시아와 우크라이나 사이엔 동족끼리의 전쟁이, 트루키예 지역에서 발생한..
개별 기업 투자의 실패 2023.05.08
코로나19로 ‘집콕’ 생활이 주식 열풍으로 이어지며 테슬라, GameStop, 넷플릭스, 줌, 등 개별적인 기업 투자로 순식간에 많은 돈을..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2023.05.08
다음은 경문왕을 도와 정치를 보좌하고, 전국을 유람하면서 왕의 업적을 노래로 찬양讚揚/홍보한 화랑들을 살펴 보고자 한다. 그 중에서도 요원랑과 예흔랑이 대표적이다..
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