바지핏 살려주는 20분 하체운동 루틴 2024.06.20
운동초보자들이 처음부터 강도높은 하체운동을 하다보면 무릎이나 허리에 통증이 와, 금방 포기하게 되기 쉽습니다. 그리하여 기본기에 충실하면서도 자극은 제대로 느낄..
아메리칸드림(American Dream) 2024.06.17
아메리칸드림(American Dream)을 생각하며 정든 고향을 떠나 낯설고 말도 통하지 않는 이국땅으로 왔다. 밤낮으로 열심히 일하지만, 미국에 이민 온 아시안..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.06.17
폐위된 제25대 진지왕의 아들 김용춘이 596년에 13세 풍월주로 취임하였다. 용춘의 어머니는 지도인데 곧 미실과는 이종사촌간이다. 50세 가량이 된 미실은 많이..
부드러운 강함 2024.06.17
우리는 매일 무엇인가 서로에게 건네고 받고 오고 가며 살아간다. 서로에게 마음을, 몸을, 사랑을, 기쁨을, 행복을, 정을, 우정을 때로는 미움과 질투를 그리고 물..
한담객설閑談客說: 소나무 소리를 듣다 2024.06.17
몇해전 이다. 연말에 모교 달력을 받았다. 달력 사진엔 청송대 사진도 실려있었다. 청송대는 역사깊고 소나무 울창한 숲이다. 명품 장소중 하나인데, 나야 당연한 것..
무릎연골연화증 2024.06.17
이번 주 휴람 의료정보에서는 흔히 무릎 관절 질환은 노년층에 많이 발생하는데 요즘 20~30대에 많이 발생하고 있는 무릎연골연화증에 대해 휴람 의료네트워크 H+양..
소셜네트워크(SNS) 투자모임 2024.06.10
재정 칼럼을 연재하며 ‘투자자 모임’에 초청받아서 강의하곤 했다. 강의 끝 무렵에 ‘주식 투자로 성공하기 위해서는 이런 투자 모임을 중단해야 한다’고 언급했다...
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.06.10
591년 김보리는 12세 풍월주에 오르면서 김서현을 부제로 삼았다. 서현의 부모는 김무력과 아양공주이다. 김무력은 가야에서 항복하여 신라 귀족이 된 구형왕의 아들..
평범한 것들의 가치 2024.06.10
늘 평범한 일상에서 만나는 것들과 가까이에 있는 것들에는 당연하다는 생각에 쉬이 지나치기 쉽다. 그것이 사람이 되었든, 자연이 되었든, 사물이 되었든 그 어떤 것..
한담객설閑談客說: 뒷 모습 2024.06.10
이 졸문은 옛 선비와 윤동주와 나태주 시인의 시구절을 대충 버무렸음을 밝힌다. 졸문이 삭지 않아 날것이다. 글을 읽다가 구절 하나를 발견했다. 조선중기 선비인 임..
5 년 내 사망률 50% 심부전 2024.06.10
이번 주 휴람 의료정보에서는 5 년 내 사망률이 50%로 위험도 가 높아 중증도 줄이기 위해 조기 치료가 중요한 심부전에 대해 휴람 의료네트워크 H+양지병원 순환..
여름대비! 서서하는 전신 다이어트 운동 2024.06.06
최근 유튭 구독자들로부터, 매트 없이 따라 할 수 있는 복근 운동 영상 요청을 꽤 많이 받았는데요, 그래서 야외 혹은 매트가 없는 상황에서도 부담없이 운동하기 좋..
다우(Dow) 지수 40,000 2024.06.03
미국 다우 지수가 40,000을 돌파했다. 주식시장 다우 지수가 10,000에 도달하기 위해서는 무려 103년이란 오랜 세월이 필요했다. 지수가 10,000에서..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.06.03
미실의 장남 하종을 이어 12세 풍월주에 오른 김보리의 부모는 이화랑(4세 풍월주 역임)과 숙명공주이다. 숙명은 보리를 가졌을때 황색 신록神鹿의 태몽을 꾸고 그를..
겸손(謙遜)한 사람 2024.06.03
겸손(謙遜), 사전적 의미를 찾아보면 남을 존중하고 자기를 내세우지 않는 태도를 말한다. 그렇다고 한다면 성경은 겸손에 대해 뭐라고 말하는가?“성경에서 겸손은 온..
한담객설閑談客說: 시조를 읽다 2024.06.03
한국시조時調를 몇편 골라 읽었다. 시조나 시는 읽는다 했다만 읊조리지는 않았다.소리내어 읽지도 않았다. 조선시대, 왕자님이 지은 시조이다. 부디 인간만사에 삼가고..
무릎 관절염…이제는 줄기세포 치료 시대! 2024.06.03
이번 주 휴람 의료정보에서는 무릎 관절염으로 고생하시는 분들께 희소식으로 수술이 아닌 비수술적으로 관절염 줄기세포 치료에 대해 휴람 의료네트워크 신세계서울병원 관..
액티브(Active) 투자의 문제점 2024.05.27
사람이 운용하는 액티브 투자는 펀드 매니저가 투자자의 돈을 모아서 미래에 유망한 기업을 선택해서 투자한다. 펀드 매니저 혼자 결정하는 것도 아니고 정보도 많고 투..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.05.27
화랑세기의 기록에 따르면 미실의 손녀 영모令毛는 김유신과 결혼하였다. 그 영모가 삼국유사에 부고訃告와 장지葬地로만 등장하는 재매부인財買夫人과 동일인임이 틀림없다...
시간에 대한 단상 2024.05.27
"그림자가 생기는 방식은 여러 가지가 있는데 먼저 사물의 어떤 부분이 빛을 받지 못하여 생기는 그림자가 있다. 탁자 위 컵을 비췄을 때 그 반대편에 생기는 그림자..