<요가쏭의 5분요가> 건강한 아침 습관, 모닝 스트레칭으로 붓기 빼고 상쾌하게 하루 시작! 2021.08.26
바쁜 아침에 짬 내서 운동하기 쉽지 않으시죠? 그래서 아침에 눈뜨자마자 부담없이 따라하실 수 있는 모닝 요가 시퀀스를 준비했어요. 짧지만 가볍게 몸을 움직이고 하..
발해 효의황후(孝懿皇后), 순목황후(顺穆皇后) 묘가 발굴되었다 2021.08.23
중국 당국은 지난 2004~2005년 길림성 화룡시 용해촌에 있는 발해 고분군 유적인 용두산 고분군에 대한 발굴 성과를 발표하였다. 이곳에서 발해 3대 문왕의 황..
물가상승과 금(Gold)에 투자 2021.08.23
물가(Inflation)가 작년 7월과 비교해서 5.4% 상승했다고 연방 노동국에서 발표했다. 모든 식료품, 개스, 집값, 등 모든 것이 오르고 있는 것이다. 그..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.23
이번에는 ‘왕이 될뻔도’ 했다가 간신으로 몰린 흥원에 대하여 좀더 살펴보자. 진흥왕과 사도왕후 사이에 태어난 공주들이 있었다. 태양공주와 은륜공주가 그들이다. 그..
"'한동포 한마당' 광복절 축제" 2021.08.23
제76주년을 맞은 이번 8.15 광복절 기념행사는 렉싱턴 소재 헤이스팅스파크(Hastings Park)에서 매사추세츠한인회(회장 서영애)와 주 보스턴총영사관이 함..
한담객설閑談客說: 색즉공色卽空 2021.08.23
요사이도 그런지 모르겠다. 너나 할 것없이 아이들은 모두 공책에 뭔가를 그렸다. 주로 만화였는데, 표현하고픈 욕구일게다. 선사시대 동굴벽화가 그걸 증거한다.박연폭..
<요가쏭의 5분요가> 하루 15분 예쁜 11자 복근 완성 프로젝트 2021.08.19
탄력있게 만들어, 똥배를 완벽 제거하는데 효과적인 복근 운동 루틴을 준비했어요. 간결한 설명과 함께 신나는 음악에 맞춰 하다보면 15분이 금방 갈 거예요. 모든..
채권투자의 필요성 2021.08.16
우리는 어떤 일이 오랫동안 유지하면 앞으로도 같은 상황이 계속 이어질 것으로 생각한다. 여름에 더운 날이 며칠 지속하면 앞으로도 계속 더울 것으로 생각하기 쉽다...
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.16
이미 기술한 바와 같이 김선품은 부인 보룡과 함께 딸 자의, 운명, 야명과 아들 순원을 낳았다. 장녀 자의는 문무왕의 왕후가 되어 소명태자(665년 사망) 와 정..
제1회 매사추세츠 한인 노래자랑 2021.08.16
매사추세츠한인회(회장 서영애)는 2021년 8월 15일 제76주년 8.15 광복절을 맞아 Lexington 소재 Hastings Park에서 오후 1시부터 5시까..
한담객설閑談客說: 젊음이란 기술 2021.08.16
몇해전 이다. 유도이야기를 이 지면을 통해 올린적이 있다. 다시 꺼내든다. 중학교적인데, 반班대항 유도시합이 열렸다. 유도반 아이가 덩치 큰 아이와 붙었다. 다윗..
<요가쏭의 5분요가> 이거 하나면 오늘 운동 끝! 체중감량을 위한 파워요가 2021.08.12
다이어트를 생각하면 흔히들 달리기 등 유산소 운동을 칼로리를 소모하고 체중을 단기간에 빼려고 하는데요, 장기적으로 요요없는 체중감량에 성공하려면 유산소 운동과 적..
헛된 주식시장 예측 2021.08.09
상승하는 주식시장에서 투자자는 망설이다. 주식 최고점에서 투자하는 것은 아닌지 그리고 투자하면 시장이 폭락하는 것은 아닌지 두렵기 때문이다. 그래서 일반 투자자는..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.09
삼국사기나 삼국유사에는 등장하지 않는데 화랑세기에는 선원전군仙元殿君이 문명태후의 아들로 기록되어 있다. 그리고 문무왕과 선품의 미망인 보룡과의 만남, 보룡의 딸..
Mt. Katahdin 정상에 올라!! 2021.08.09
지난 7월 18일부터 20일까지 2박 3일의 일정으로 <보스톤산악회(회장 김상호)>에서 메인 주의 최고봉인 MT. KATAHDIN(5,267ft/HUN..
한담객설閑談客說: 행복과 행운사이 2021.08.09
한국 친구에게서 받았다. 카톡이었는데, 박완서작가의 글이다. 중국속담을 떠올렸다고 했고, 인용했다. ‘기적은 하늘을 날거나 바다위를 걷는 것이 아니라, 땅에서 걸..
고구려에서 시작된 발해 문화 2021.08.09
발해 2대 무왕은 일본 성무천황에게 보낸 국서에서 발해는 고려(고구려)의 옛땅을 회복하고 부여의 습속을 계승하겠다는 말을 하였다. 발해의 고구려를 향한 경의심은..
<요가쏭의 5분요가> 자세교정, 이거 하나면 끝! 2021.08.05
굽은 등과 어깨, 거북목 등은 보기에도 안 좋을 뿐더러, 잘못된 자세가 오래 지속되면 다양한 통증을 유발하기도 합니다. 그래서 이번주는 오랜 시간 컴퓨터 앞에서..
주식시장 예측 2021.08.02
주식시장 예측은 모든 투자자의 관심사이다. 금융에 종사하는 미디어의 최대 관심사 역시 미래의 주식시장 움직임일 것이다. 그러나 주식시장 예측은 투자자에게 도움을..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.02
681년 신문왕의 장인 김흠돌이 주동이 되어 일으킨 ‘흠돌의 난’을 진압한 신문왕은 정권장악에 걸림돌이 되는 무관 진골세력을 많이 숙청하였다. 반란진압에 크게 조..
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