<요가쏭의 5분요가> (초보자 5분 복근 운동) 이제 뱃살 걱정 끝! 2022.01.27
“복근 운동만 하면 허리가 아프고 쉽게 지쳐요”“뱃살 빼는 게 가장 힘드네요”“코어 힘이 부족한데 무슨 운동부터 해야 하나요?”이상은 최근 유튜브, 인스타그램,..
주식투자 불안과 두려움 2022.01.24
새해 들어 주식시장이 요동친다. 오미크론이 나날이 증폭하고, 물가는 7%로 치솟고, 연준은 이자율을 올린다고 경고한다. 미국의 주식시장은 2021년 수익률 27...
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.01.24
김군관에 관한 기록을 먼저 삼국사기를 통해서 보면, 661년 7월 남천주 총관으로 고구려 원정에 출정하였다. 하지만 이때는 백제를 멸한지 얼마되지 않아 백제잔민의..
당신은 자석이다 2022.01.24
당신은 자석이다. 작가 쑤쑤의 글을 읽다가 내 마음에 와닿는 문장이었다. 참으로 나 역시도 그렇다고 생각했다. 특별히 가까운 사람이 아니더라도, 어떤 자리에서 우..
한담객설閑談客說: 단군사화史話 2022.01.24
떼창이라. 젊은이들이 말하는 합창이다. 여럿이 함께 노래부르는 걸 일컫는 말일테니 그럴듯 하다. 요샌 집단이라 말도 자주 듣는다. 집단면역이라 한다. 신문에서 읽..
<요가쏭의 5분요가> '1일 1요가 챌린지' 오늘은 상체 근력 키우는 날! 2022.01.20
매일 정해진 시간에 무언가를 꾸준히 반복적으로 해나간다는 것, 결코 쉽지 않은 것 같아요.1월부터 시작된 ‘눈뜨자 마자 요가’ 1일 1요가 챌린지를 위해 이른 아..
큰 스님,원효와 의상 대사 2022.01.17
서기 645년에 인도로 유학을 떠났던 당나라 현장(602~664) 스님이 17년만인 674년에 당나라로 돌아오자 당나라 스님들은 물론이고 신라 스님들까지 새로운..
한국 주식투자 실패 2022.01.17
한국에서 주식 열풍과 함께 이름난 한 주식 전문가는 젊은이들이 주식시장에 투자하는 것은 매우 고무적인 일이라고 언급한다. 그러나 한국의 주식투자는 여러 가지 절박..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.01.17
김양도의 세계世系를 보면 다음과 같다.양도의 아버지는 모종毛宗이다. 모종의 부모는 11세 풍월주를 지낸 하종과 미모낭주이다. 하종의 부모는 6세 풍월주를 역임한..
2022년 집값 오르는 게 맞나요? [1] 2022.01.17
2022년 주택 시장 도표를 보면서오늘은 2022년 집값이 오르랴고 물으시는 손님들이 많으셔서 구체적으로 전문가들이 말하는 도표를 보고 이야기 해 보고 싶다.지난..
자기답게 살기 2022.01.17
우리는 모두 내 이름 말고도 남에게서 불리는 이름이 있다. 누구 엄마, 누구 아빠, 누구 남편, 누구 아내, 누구의 부모, 누구의 며느리, 누구의 사위 등 내가..
한담객설閑談客說: 서설 瑞雪 2022.01.17
올 겨울 눈은 늦었다. 보스톤엔 한창 겨울인데 이제야 새해 첫눈이 내린거다. 시인 김소월 이다. 바람 자는 이 저녁흰 눈은 퍼붓는데무얼하고 계시노.같은 저녁 금..
<요가쏭의 5분요가> 운동하기 싫은 날엔 이것만 !! 2022.01.13
손가락 까딱하기 싫은 날 있죠? 매트 펴고 운동하기는 더더욱 귀찮고..여성분들은 생리기간때 특히 격한 운동하기 부담스러운데요, 오늘은 몸 컨디션 저조할 때, 운동..
주식투자와 낙관적인 마음 2022.01.10
코로나가 시작한 2020년 3월 말 이후 미국 전 국민의 순자산이 $110 trillion에서 $137 trillion으로 불어났다. (참고로 $1 trillio..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2022.01.10
이어지는 화랑세기의 내용은 다음과 같다.[공은 일곱명의 아들과 …명의 딸이 있었으며 서자녀庶子女는 각기 10여명이 있었다. 군관 또한 공의 누이 2인을 아내로 맞..
2021년을 마치면서 2022.01.10
2021년 올해에 마지막 칼럼이 될 것 같다. 정말 바쁘게 달려 온 한 해였다!2020년 코로나를 시작해서 2년째 계속 되는 코로나 그리고 너무나도 좋았던 부동산..
홀로서기 2022.01.10
시작했다, '홀로서기'를 2022 임인년(壬寅年) 새해 새 아침 산행을 하며 한 발짝 한 발짝을 옮기면서 소원하며 기도했다. 이제는 시작이라고 말이다. 지난해..
한담객설閑談客說: 보기위해 눈을 감다 2022.01.10
오감五感이라 한다. 다섯가지 감각을 말한다. 시각과 청각이요, 후각과 미각이며, 촉각도 빠질 수없다. 눈은 보는 것이고, 귀로는 듣는다. 코는 냄새를 맡고 입으로..
<요가쏭의 5분요가> 새해 새몸, 하루 5분 운동! 2022.01.06
2022년 새해 잘 시작하셨나요? 크리스마스 휴일부터 새해까지 맛있는 음식 드시며 행복한 시간 보내셨구요? 매년 이맘때면 기.필.코. 운동도 다시 시작해 살도 빼..
<요가쏭의 5분요가> 한단계 레벨업! 살빠지는 하체 스트레칭 2021.12.22
저번 주에 알려드렸던 하체 스트레칭 한번씩 따라해보셨나요? 이번주엔 하체스트레칭 심화편을 준비했는데요, 평소에 골반과 허리 통증, 다리저림, 하체부종으로 고생하시..
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