소아청소년 건강 적신호, ‘소아비만’ 원인과 증상 치료법 2024.02.12
이번 주 휴람 의료정보에서는 소아비만의 원인과 증상 치료법에 대해 휴람 의료네트워크 H+양지병원 소아청소년과 임 인석 명예원장의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한..
<요가쏭의 5분요가> 허벅지가 날씬하고 유연해지는 스트레칭 2024.02.08
오래 앉아 있는 직업을 가졌거나 골반 좌우의 균형이 맞지 않을 때, 선천적으로 하체가 상체보다 좀더 발달한 체형 등 다양한 이유로 하체 비만을 걱정하고 고민하시는..
2024년에 사회보장 크레딧을 얻으려면 얼마의 소득 필요할까? 2024.02.08
<1> 2024년에 사회보장 크레딧을 얻으려면 얼마의 소득이 필요합니까? 크레딧을 얻으려면 일 년 내내 일해야 하나요?크레딧은 해당 연도의 소득을 기준..
2024 직장인 노후준비 2024.02.05
직장인의 대부분은 수입에 맞추어 생활하기에 여윳돈을 준비한다는 것이 쉬운 일이 아니다. 그러나 세월은 분명 흘러가고 언젠가는 은퇴할 시점이 다가온다. 은퇴한 후..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.02.05
576년8월, 제24대 진흥왕이 사망하였다. 왕실의 공기는 곧 예측할 수 없이 긴박하게 돌아가고 있었다. 왕이 병마로 인하여 생사를 넘나들고 있을 때, 이미 조정..
자세히 보아야 예쁘다!! 2024.02.05
"자세히 보아야 예쁘다오래 보아야 사랑스럽다너도 그렇다"나태주 시인의 '풀꽃' 시삶은 어쩌면 이리 단순한지도 모른다. 자연처럼 그..
한담객설閑談客說: 무도회舞蹈會 2024.02.05
지난 성탄절 기간이었다. 영국왕실 기사가 얼핏 눈에 띄였다. 사진도 곁들여 있었는데, 왕실가족들이 성탄절예배에 참석하는 모습이었다. 그러나 기사 내용은 누가 뭘..
척추협착증으로 불편해도 걷는게 답 2024.02.05
이번 주 휴람의료정보에서는 휴람 의료네트워크 서울부민병원 척추내시경센터 은 상수 센터장의 도움을 받아 척추협착증에 대해 자세히 알아보고자 한다.척추협착증은 척추뼈..
주식투자와 도박 2024.01.29
한국 매일 경제 신문은 ‘홍콩H지수 연계 ELS 환매 돌아온다…잿밥에 홀렸다. 얼마나 심각하기에, 1월에만 8,000억 손실’이..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.01.29
이어지는 내용은 조선시대의 성리학 이념을 바탕으로 형성된 사회상에 비추어보면 납득할 수 없는 부분이 많다. 하지만 역사는 그 당시의 제도와 사회관념으로 볼때 좀..
한담객설閑談客說: 겨울 비 2024.01.29
대한大寒은 24절기중 마직막 절기이다. 양력으론 정월 20일쯔음 일게다. 한겨울 추위도 한풀 꺾이기 시작하는 절기인 게다. 한국신문 동아일보에 실렸다. 백여년 전..
죽을 것만 같은 공포의 20분… “약물·인지행동 치료 병행하면 효과적” 2024.01.29
이번 주 휴람의료정보에서는 불안장애 중 대표적인 공황장애에 대해 휴람 의료네트워크 중앙대학교병원 정신건강의학과 김 선미교수의 도움을 받아 자세히 알아보고자 한다...
<요가쏭의 5분요가> 매일 이 두동작을 했을 때 찾아오는 놀라운 변화 2024.01.25
운동 시간이 길거나 강도가 세다고 해서 꼭 효과가 좋은 건 아닙니다. 특히 운동 초보자들이 처음부터 고강도 운동을 무리해서 강행했을 때에는 부상이나 중도 포기등..
경제와 주식시장 예측 2024.01.22
2023년 주식시장(S&P 500) 상반기는 경기 회복력, 예상보다 양호한 실적, 그리고 인공지능(AI)을 둘러싼 열기 속에 약세장에서 반등하며 상승했다...
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.01.22
설원은 미실의 권력에 의해 7세 풍월주가 되었다. 그가 설화랑이다. 설화랑의 부모는 설성과 금진낭주이다. 설성의 아버지는 ‘이름 모를 화랑’..
뷔엔 까미노(buen camino)!! 2024.01.22
"까미노 데 산티아고(Camino De Santiago)"산티아고로 가는 길, 산티아고 순례길을 뜻한다. 멀고 긴 여정이다. 세계 각국 각처에서..
한담객설閑談客說: 행운을 줍다 2024.01.22
웰빙. 무슨 말인지 자세히는 모르겠다. 잘먹고 잘자고 스트레스 없는 생활일 거라 짐작한다. 그러나 스트레스 없는 삶이 어디 있던가. 스트레스를 줄이라면 오히려 말..
중추성 어지럼증 2024.01.22
이번 주 휴람 의료정보에서는 뇌질환 전조증상인 ‘중추성 어지럼증’에 대해서 휴람 의료네트워크 H+양지병원 신경과 정 재면 의무부원장의 도움을..
작은 수입으로 노후대책 2024.01.15
수입이 적은 사람에게 ‘절약, 저축, 투자’를 언급하면 ‘어느 세월에 내 돈이 불어나나?’ 생각하고 미리 포기한다. 한..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2024.01.15
572년3월(진흥왕33년), 태자 동륜이 부왕의 후궁인 보명궁주와 사통을 한지 7일째 되던 날, 홀로 담장을 넘다가 개에게 물려서 죽는 사건이 발생하였다. 이로..