“제가 컴퓨터를 좀 자주 하거든요 근데 컴퓨터를 하다 보면 원래 뒷목이 결리잖아요.... 그래서 그냥 그런가보다 했었는데 며칠 전부터 잠 자고 일어나면 더 뻣뻣해요”

“전 고개를 숙이면서 책 읽거나 그러면 고개랑 어깨가 뻐근 하구요. 최근에 들어 양쪽 어깨가 아프구 결리는듯한 느낌두 들구 손도 자주 저려요....왜 이러나요? 아 걱정되서 죽겠어요.”

본 원에 내원한 환자들의 진찰실에서 호소하는 말들입니다.
흔히 목이 뻐근하다 이런말 하시는 경우 많으셨을 겁니다. 피곤이 몰려오거나 업무량이 많게 되면 우리는 목에도 피곤을 많이 느끼게 되는데요.우리가 화가 치밀어 오르거나 스트레스를 받을때 뒷목을 잡는 이유도 경추는 스트레스에 예민하기 때문에 그 부분의 근육이 잘 뭉쳐서 입니다

또 공부하는 학생들과 장시간 컴퓨터 작업을 하는 직장인등 경직된 자세와 운동 부족으로 목디스크가 많이 발생 합니다. 구체적 원인으로는 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관, 눈이 나빠 눈을 찡그리며 목을 빼고 앞으로 보는 습관, 체중 과다로 바른 자세를 취할 수 없는 경우, 사고 등 직접적인 충격으로 목 뼈나 관절에 손상이 온 경우, 높은 베개를 사용하는 경우 등을 들 수 있습니다. 이렇게 하루하루 목의 피로를 느끼던 도중 통증과 저리는 듯한 증상이 지속적으로 발생할 경우에는 병원을 찾아서 목디스크인지 정확한 진단이 필요합니다.

보통 잠을 잘못 자거나 무리를 해서 운동을 하게 되면 목이나 어깨의 통증이 오게 되는데 단순한 근육통이면 괜찮지만 증상이 점점 심해지고 목을 가누기가 어렵다고 본인이 느끼는 경우에는 목디스크 초기증상일 수도 있기 때문에 디스크 여부에 대한 확실한 진단을 우선 받는게 좋습니다.

확실하게 목디스크 증상이라고 진단을 받은 경우 어떻게 해야 하는지가 중요합니다. 목디스크라는 병은, 원래 위 아래 척추 사이에서 충격을 완화해주고 단단히 고정해주는 구조물, 즉 디스크(추간판)가 정상 위치보다 뒤쪽 신경쪽으로 밀려나가 신경을 누르게 되어 각종 증상을 야기하는 병입니다.그런데, 그러한 신경을 누르는 현상이 있다 또는 없다는 자체만으로 치료 방법이 결정되는 것이 아니고, 그 누르는 상태가 얼마나 심하냐 아니냐에 따라 치료 방법이 달라지게 됩니다.

증상
대표적인 목 디스크의 증상은 초기에는 목덜미가 뻣뻣하고, 목주변 부위에 압박과 통증이 발생하게 됩니다. 원인불명의 두통이 지속적으로 일어난다거나 팔이나 손에 저리거나 하는 통증이 일어나는 경우 팔을 양쪽으로 벌린 상태에서 머리를 눌러보거나 머리를 누른 후 좌우로 고개를 돌렸을 때 통증이 심하다면 의심해 볼 필요가 있습니다.

뒷목 및 어깨 상부의 통증이 가장 흔한 증상이며, 병이 발생한 부위에 따라 어깨와 팔의 통증이나 약화가 발생하기도 하고, 손가락 끝이 저린 현상이 나타나며, 심한 경우 척수에 손상을 줘서 다리의 힘이 약해지거나 마비가 발생하기도 합니다.

▶ 다음호에 목디스크의 치료, 예방, 그리고 운동요법에 대하여 계속 됩니다.

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