마음챙김 스트레스 감소법 오리엔테이션
보스톤코리아  2017-07-17, 16:05:25 
(보스톤 = 보스톤코리아) 편집부 = 마음챙김에 의한 스트레스 감소법 (Mindfulness Based Stress Reduction) 교사인 김자향 심리치료사가 7월 16일 일요일 오후 1시 반부터 무료 오리엔테이션을 보스톤 한인성당 사제관에서 개최한다. 

이번 오리엔테이션은 심리적 신체적 질병을 치료하는 마음챙김 8주 강좌에 대한 여러가지 설명을 진행한다. 김치향 심리치료사는 고가의 치료프로그램을 저렴한 재료비와 진행비만으로 8주 프로그램을 진행할 계획이다. 

MBSR 프로그램은 메사추세츠 주립대학 메디컬 센터(U Mass Medical Center)에서 1979년에 존 카밧 진 박사에 의해 창안되었습니다. MBSR은 미국 PBS 등 언론을 통해 소개됐다. 현재 미국 뿐 아니라 전세계의 주요 병원에서 지원, 보급하고 있는 신체적, 심리적 보조 치료방법으로, 신체적, 심리적 질병 치료, 스트레스와 통증 관리에도 사용된다. 

이 프로그램이 효과가 있다고 연구, 보고 되어있는 심리적, 신체적 질병들은 불안증, 스트레스, 천식, 암, 만성질환과 통증, 우울증, 식이장애, 피곤증, 근육질환, 위장병, 두통, 심장병, 고혈압, 공황장애, 외상 후 스트레스장애 (PTSD), 피부병, 불면증 등이다.

참가를 원하는 한인들은 보스톤 한인성당 사무장(617-558-2711)에게 등록하면 된다. 
• 장소: 성 앙뚜안 다블뤼 보스턴 한인 성당 (St. Antoine Daveluy Parish at Corpus Christi) 45 Ash Street Auburndale, MA 02466: Office 617-558-2711 
• 문의와 오리엔테이션 등록: 성당 사무장
• 준비물: 요가매트, 담요, 쿠션이나 베개, 온도조절 위한 겹겹의 편한 복장



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