담배 1개비는 당신의 수명을 11분 단축시킬 수 있다
보스톤코리아  2017-03-27, 12:15:19 
“火從木出還燒木”(화종목출환소목)이라는 말은 직지심체요절에 나오는 고승대덕의 말입니다. 이 말은 ‘불은 나무에서 생겨나 도리어 나무를 불사른다’는 말로서 사람들은 처음에는 나무끼리 비벼서 불을 얻었으니 그 불이 꺼지지 않도록 다른 나뭇가지를 꺾어다가 계속 불에 얹었고 그 불로 생활을 해 왔습니다. 

나무의 처지에서 보면 나무에서 불이 생겼으니 그 불 때문에 모든 나무들이 화목이 되어 수없이 불태워지게 된 것입니다. 

녹은 쇠에서 생겨나 쇠를 갉아먹습니다. 쇠로 만들어진 것은 비길 데 없이 단단하지만 쇠를 못 쓰게 만들고 마는 것은 결국 쇠 자신에게서 생겨납니다. 쇠로 만든 연장은 모든 것을 베고 쓰러뜨리고 갈아엎을 수 있지만 그 자신은 정작 그의 내부에서 생긴 녹으로 쓰러지고 맙니다. 

사람의 삶 중에 담배만큼 건강에 큰 해를 주는 것도 또 다른 것이 없을 것입니다. 담배를 피우게 된 동기야 어떻든지 간에 흡연 때문에 생긴 질병들은 성인병과 각종 암의 원인이 되어 수명 단축의 원인을 제공합니다.

담배가 포함하고 있는 각종 유해한 화합물질들이 4,000여종에 이르며 그 중에 타르는 발암성 물질이고, 니코틴은 마약성분으로 반감기가 25분 내지 30분 정도입니다. 결국 담배 한 개비는 인간 수명을 11분 단축시킨다는 연구보고도 있습니다.

담배를 끊을 필요성은 인식하지만 막상 담배를 끊은 사람은 아주 적어 결국 담배에게 희생(犧牲)되고 맙니다. 

담배를 끊을 수 있는 최선의 최상의 비결은 NEWSTART단연법(斷煙法)입니다.

‘NEWSTART 斷煙法’이란 담배를 끊는데 음식은 어떻게 무엇을 먹는 것이 좋은지를 설명하며 이에 맞는 금연식단을 짰습니다. 

그리고 흡연과 운동, 물을 사용하는 방법, 금연과 햇빛의 역할, 담배와 술, 커피, 약물, 마약의 관계 그리고 흡연과 맑은 공기 즉 담배속의 일산화탄소 가스의 위험성과 공기오염문제, 담배와 휴식, 스트레스 해소문제, 그리고 자아(自我)정복을 위하여 신앙심을 활용하는 방법으로 흡연가들의 단연(斷煙)을 성공하도록 도울 것입니다.

NEWSTART 단연 프로그램은 새로운 습관으로 새 삶을 새롭게 출발하여 건강하고 행복한 가정을 유지하도록 도울 것입니다.  

흡연으로 잃은 건강, 단연(斷煙으로 건강회복하여 가정과 이웃과 교민사회가 강건하기를 기원합니다. 


보스톤 새생활 센터




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