부부가 함께 하는 임신법
보스톤코리아  2013-08-19, 12:20:00 
최근 한의원에 불임 환자들이 아이를 순조롭게 임신하고 순산한 경우가 많아 즐거운 마음에 저희 한의원에서 알려드리는 부부가 함께하는 임신법을 소개할까 합니다. 어제도 임신한 부부가 한 마음이 되어서 함께 침치료를 받으러 왔었습니다. 참으로 흐뭇하고 보기 좋은 광경이라 부부가 함께 하는 임신, 건강하고 똑똑한 아이 가지기에 대해 말씀 드릴까 합니다.

임신이란 누구에게는 너무 자연스러운 일이지만 어느 누구에게는 아무리 애를 써도 되지 않는 괴로운 과제일 수가 있습니다. 한의원에서도 불임 환자들을 치료하다 보면 매달 월경일이 다가오면 초상집 같은 분위기가 되는 예비 엄마들이 많습니다.

한 생명이 잉태되어 세상에 나타나기까지는 수많은 요건에 의해 태아의 성장이 영향을 받으므로 건강한 아기가 세상에 태어나기 위해서는 임신 전후 어머니의 건강관리가 매우 중요하고 어머니뿐만 아니라 아버지가 되려는 사람들도 모두 정신적 신체적 건강에 유의해야 합니다.

아이를 가지려면 먼저 예비 엄마의 월경이 고른가, 고르지 않는가를 살펴봅니다. 혹 고르지 않다면 우선은 월경 주기를 바로 잡고 정상화 시켜야 합니다. 월경 전 생리통이 있는지, 월경량이 충분한지, 덩어리가 많이 나오지 않는지, 색이 진하고 탁하지 않은지 등등 여러 가지를 살펴 자궁 상태를 파악하는 것이 중요합니다.

자궁은 말 그대로 태아의 집입니다. 임신 전 자궁은 그 크기가 손바닥 크기만큼 작습니다. 임신 초기의 태아는 예민해서 조금만 차거나 습해도 열달 동안 지내기 불편하겠다 판단되면 유산이 되고 맙니다. 너무 차거나 습하지 않은지, 영양 공급을 잘 받도록 혈은 충분한지 살펴서 이상적인 자궁 상태를 마련해 주어야 합니다. 

월경이 규칙적이고 고르게 되면 성생활을 하는 시기와 방법을 잘 맞추어서 임신이 될 기회를 놓치지 말아야 합니다. 

임신 준비 기간 동안에는 배란기 전 일주일 정도 금욕생활을 하여 건강한 정자를 담아 두었다가 배란기 전후로 해서 보통은 12, 14, 16, 그리고 18일째 성생활을 하여 임신이 되도록 해야 합니다. 

좋은 엄마, 아빠가 되려면 임신 100일 전부터 몸과 마음을 잘 다스리는 것이 좋은데 100일이 힘들다면 적어도 30-60일 정도는 노력해야 합니다. 좋은 엄마가 되려면 마음을 잘 다스려야 하는 것이 가장 기본일 것입니다. 예비 엄마의 감정 편차가 너무 크면 신체 대사의 균형이 깨어집니다. 감정에 치우치면 혈이 들끓고, 진액이 말라 건강을 해칠 수 있습니다. 그래서 우리 선조들은 임신 전과 임신 중에 태교를 할 때 마음을 다스려 혈을 안정시키라고 강조했던 것입니다.

좋은 아빠가 되려면 생각이 바르고 깊어야 할 것입니다. 뼈가 튼튼해지고, 바람직하게 변하는 데 가장 효과적인 방법은 마음을 편안히 먹고 정자를 생산하는 환경이 좋도록 생활 패턴을 바뀌는 것입니다. 그러면 뼈가 충실해지고 정자가 변할 수 있습니다. 옛날에는 이를 위하여 定心(정심)이라는 수양을 쌓은 후에 부부 합방을 했다고도 합니다. 최근엔 남성에게 불임의 원인이 있는 경우도 빈번하므로 우리 지혜를 빌려 스스로 마음과 몸을 경건히 하고 긍정적인 자세로 임신에 임해야 합니다.

정자는 고환에서 40-60일 정도의 기간을 거쳐 생성된 후 보관됩니다. 그러므로 만들어지고 있거나 만들어진 정자의 기능과 활동성이 떨어지지 않도록 관리하기 위해서 100일 정도가 필요한 것입니다. 정자의 능력을 훼손하는 요소는 과도한 흡연, 음주와 만성질환이나 과로, 과도한 성행위, 심한 감정의 변화 등을 들 수 있습니다.

좋은 엄마, 좋은 아빠가 되기 위한 몸 관리를 위해서 부부가 함께 하는 운동이 좋은데 간단한 줄넘기를 하더라도 함께 해서 즐겁고 마음이 통하고 행복해야 합니다. 바쁜데 억지로 시간을 내어 운동센터를 가지 않더라도 매일 동네 한바퀴를 함께 뛰거나 산책을 하여 부부가 이심전심이 되어 건강한 아이를 가지려는 하나 된 생각을 가지는 것이 중요하다 하겠습니다.

젊어서 낳은 아이일수록 머리가 좋고 건강하다고 합니다. 부모의 노력 여하에 따라 얼마든지 총명한 아이를 만들 수 있습니다. 건강한 몸과 마음, 긍정적인 생각, 규칙적인 생활 습관, 건강한 아이를 가지려는 부모의 강한 의지에 의해 태아의 천성이 결정된다고 여겨집니다.

건강한 20-30십대 부부가 육개월 가량 피임 없이 성생활을 하고 위와 같은 노력을 하였는데 임신이 되지 않는다면 전문가를 찾아 상담하고 조언을 구하는 것이 바람직하겠습니다.


한의원 선유당 원장 이선영 
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이선영 칼럼닌스트    기사 더보기
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