사상의학은조선 후기에 발간된 동무 이제마 선생님의 동의수세보원(東醫壽世保元)이란 책에서 처음 언급된 것으로 사상(四象)이란 일생동안 거의 변하지 않는 어떤 본질 같은 것, 선천적으로 타고 난 특성을 의미합니다. 사람이 각기 타고난 체질을 잘 파악하여 거기에 맞는 치료법을 써야한다는 것이 사상의학의 기본 의론입니다. 태초의 우주가 무극(無極)의 혼돈상태에서 태극(太極)으로 변하고 이 태극에서 분화한 음양(陰陽)이 다시 네가지로 분화한 것이 사상(四象)의 개념입니다.

태양은 양중의 양, 소음은 양중의 음, 소양은 음중의 양, 태음은 음중의 음으로 나눕니다. 이 사상은 춘하추동(春夏秋冬) 혹은 목화금수(木火金水)로 해석될 수 있고 사상체질에서 폐비간신(肺脾肝腎, 폐, 비장, 간장, 신장)과 안이비구 (眼耳鼻口, 눈 귀코입)로 표현됩니다. 폐가 크고 간장이 작은 사람(폐대간소)은 태양인, 간장이 크고 폐가 작은 사람(간대폐소)은 태음인, 비장이 크고 신장이 작은 사람(비대신소)은 소양인, 신장이 크고 비장이 작은 사람(신대비소)은 소음인이라 할 수 있습니다. 또한 얼굴의 생김새로 보면 코가 크고 눈이 작은 사람은 태양인, 눈이 크고 코가 작은 사람은 태음인, 귀가 크고 입이 작은 사람은 소음인, 입이 크고 귀가 작은 사람은 소양인이라 할 수 있습니다.

1.태양인 ( 太陽人 ) 체형은 머리, 목덜미 부위가 발달하고 허리가 약하기 때문에 기가 위로 상승된 면이 있습니다. 눈에 광채가 있고 살이 찌지 않은 마른 편이며, 건장하고 과단성이 있고 거침없이 통하는 성격으로 거만해 보이며, 현실적인 면보다는 이상적인 면을 추구합니다. 육식이 잘 맞지 않는 태양인에게 좋은 음식은 담백하고 서늘한 음식, 한국 전통 음식, 채소류, 지방질이 적은 해물류로 붕어, 새우, 메밀, 냉면, 감잎차, 모과차, 오가피차가 좋습니다.

2. 소양인 ( 少陽人 ) 체형은 가슴과 흉곽부위가 발달하고 엉덩이가 작아서 상대적으로 상체가 왕성하고 하체가 약합니다.눈매는 날카롭고 입은 크지않고 입술이 얇으며 턱이 뾰쪽하고 머리가 앞뒤로 나온 사람이 많습니다. 기상이 용맹하고 활달하며 행동이 민첩하고 경솔한 면이 있고 옳지 않은 일에는 참지 못합니다. 소양인에게 좋은 음식은 싱싱하고 시원한 음식, 한국 전통 음식, 채소류, 해물류로 돼지고기가 특히 좋으며 굴, 등푸른 생선, 보리, 팥, 녹두, 구기자차, 산수유차, 녹즙등이 좋습니다.

3. 태음인 ( 太陰人 ) 체형은 허리부위가 굵고 목덜미가 가늘며, 어깨가 좁고 엉덩이가 크며 살이 많으며, 피부가 두텁고 근육이 견실하며, 동작이 느리고, 용모는 턱이 크고 중후합니다. 움직이기를 싫어하고 과묵하며 때론 음흉하며 욕심이 많고 고집스러운 면도 있습니다. 식욕이 왕성한 태음인은 부족한 듯 음식 섭취를 하는 것이 좋으며 태음인에게 좋은 음식은고지방보다 고단백질 음식, 해조류, 담백한 생선류, 소고기, 은행, 배, 무우, 더덕, 취나물, 마, 도라지, 율무차, 칡차입니다.

4. 소음인 ( 少陰人 ) 체형은 엉덩이 부위가 크고 가슴이 좁아서 안정감이 있으며, 걸음걸이가 얌전합니다. 생김새가 야무지고 단정해 보이며 침착하고 사교적이며 예민하고 빈틈이 없습니다. 우리 나라 사람에게 가장 많은 체질인 소음인은 무슨 음식이든 따뜻하게 먹고 대추, 사과, 유자, 달래, 고추, 겨자, 카레, 찹쌀, 홍삼차, 생강차, 계피차등 몸을 따뜻하게 하는 음식이 좋습니다.

사람은 보통 태어날 때부터 어떤 불균형을 가지고 태어나지만, 간혹 음양의 균형이 잘 이루어진 음양화평지인(陰陽和平之人)도 있습니다. 사상(四象)의 어디에도 속하지 않고 잘 조화를 이룬 이상적인 인간상을 말합니다. 세상의 그 많은 사람을 단순히 네 가지 분류로 나눌 수 있는 것은 아닙니다. 대강의 분류로 네가지, 거기서 또 팔체질론으로 나뉘고, 다시 십육체질론으로 분화됩니다. 자신의 체질상 성향을 잘알아서 부족함이 있으면 보충을 하고, 넘치는 면이 있으면 겸손하게 대처하라는 것이 이제마 선생님의 뜻이 아닐까 생각해봅니다. 다음 번엔 체질과 음식 궁합에 대해 말씀드리겠습니다.

한의원 선유당 원장 이선영
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