적은 양의 운동도 비만에 도움 2007.05.27
하루에 10분만의 운동이라도 활동적이지 않은 비만여성에게는 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 과체중 또는 비만인 여성(주로 혈압이 높은)에 대한 이 검사에서 적..
사람은 유전적으로 햇빛을 찾도록 돼있다? 2007.05.27
햇빛에 너무 오래 노출되면 피부암을 유발할 수 있다는 우려에도 불구하고 사람은 유전적으로 햇빛을 찾도록 프로그램 돼어 있다는 최근 연구 결과가 나와 흥미를 끌고..
알레르기 저항력을 기르는 7가지 음식 2007.05.27
1. 사과 영국에서 2,512명의 중년 남성을 한 연구에 따르면 일주일에 사과 5개를 섭취한 남성들이 사과를 전혀 섭취하지 않은 남성들에 비해 높은 폐기능 향..
노인간식 2007.05.27
하루에 일정한 간식 섭취가 노인들이 충분한 칼로리와 필요한 영양을 얻는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 청장년의 사람들에게 스낵은 허리살을 늘리는 주된 적일지..
이번주 볼만한 DVD - Deja Vu 2007.05.19
한번도 경험하지 못한 일을 마치 경험했던 것 처럼 느끼는 현상인 데자뷰(기시감). 그런데 데자뷰가 실제로는 과거로부터의 경고나 미래의 사건을 푸는 단서라면? 미국..
이번주 볼만한 영화 - The Invisible 2007.05.19
주 고등학교 졸업반인 닉 파웰의 전도유망한 미래는 칠흙같이 어두운 어느날 밤 산산조각이 난다. 밤길을 걷던 그가 누군가의 갑작스럽고 잔인한 공격으로, 끔직하게 사..
詩가 있는 세상 - 비슬산참꽃 2007.05.19
서지월(1955~) 비슬산 참꽃 속에는 조그만 초가집 한 채 들어 있어 툇마루 다듬잇돌 다듬이 소리 쿵쿵쿵쿵 가슴 두들겨 옵니다 기름진 땅 착한 백성..
인공 감미료 설탕 안전한가? 2007.05.19
매일 아침 시리얼부터 시작해서 각종 음료수, 껌, 심지어는 커피에도 사용하는 인공 설탕이 과연 우리 몸에 안전한가에 대해 생각해 본적이 있는가? 많이 복용할 경우..
쥬스와 아동비만은 연관이 없다? 2007.05.19
100% 원액의 과일 쥬스를 마시는것이 아동비만의 위험을 증가시키지는 않는다는 결과가 발표되었다. 2세부터 11세 아동 3618명의 음식 습관을 조사한 이 연구에..
봄철운동 2007.05.19
봄철은 운동하기에 더 없이 좋은 계절이다. 운동을 새로 시작하려고 하는 사람들에게는 더욱 좋다. 그러나 평소에 운동을 하지 않던 사람이 날씨가 좋다고 갑자기 무리..
선 스크린 - 선 크림 대신 옷, 모자 착용 2007.05.19
가장 최근의 피부암 예방에 관한 조언은 선 스크린크림을 완전히 믿지 말라는 것이다. 전문가들은 선스크림 대신 자외선을 차단할 수 있는 옷이나 가능하다면 태양광을..
하루에 칼슘 얼마나 필요한가? 2007.05.19
루 칼슘 섭취 권장량은 연령, 질병, 임신 여부, 호르몬 상태, 식습관 등에 따라 다르다. 미국 골다공증협회에서 추천한 권장량을 보면 폐경기 여성의 경우는 하루..
아토피성 피부염 2007.05.19
원인과 증상 아토피 피부염은 태열이라고도 하며 피부의 만성적인 질환과 천식, 알레르기성 비염과 같은 알레르기 질환과 동반하여 나타나는데 유전성이 있어 부모의..
뉴튼지역에서 오픈 스튜디오 2007.05.15
한국 작가 김원옥씨도 참여 오늘 5월 19일-20일까지 뉴튼지역에서 오픈 스튜디오행사가 열린다. 올해도 10번째 맞이하는 '뉴튼 오픈 스튜디오' 행사는 로..
詩가 있는 세상 - 고양이 2007.05.15
문인수(1945~) 고양이 한 마리가 멀찌감치 나타났다. 나는 고민중이었으므로 이 사막 같은 마음에 저 무슨 말인가. 통째로 들어오는 고양이. 내..
이번주 볼만한 영화 - Lucky You 2007.05.15
<8마일>, 〈LA 컨피덴셜>의 명감독 커티스 핸슨이 메가폰을 잡고, <뮌헨>, <포레스트 검프>, <인사이더>의..
이번주 볼만한 DVD-Freedom Writers 2007.05.15
고교 교사인 에린 그루웰과 그녀의 학생들이 자신들의 실제 이야기를 써 화제가 되었던 <프리덤 라이터들의 일기들: 어떻게 한명의 교사와 150명의 학생들은 글..
동양 여성은 털이 없다? 2007.05.15
한국 여성 10명 중 9명, 털 많아 고민 필립스전자, 제모 설문 조사 실시 한국 여성 10명 중 9명이 털이 많아 고민인 것으로 나타났다. 필립스..
생선기름이 노인의 사고력 유지에 도움을 준다 2007.05.15
최근 생선기름에 많은 오메가3 불포화지방산의 높은 혈증농도가 노인들의 사고능력을 보존하는데 도움이 된다는 연구결과가 미국의학영양저널(American Jounal..
가족과 함께하는 봄 나들이 2007.05.15
▶ 4. Charles River (찰스강변) ■ 커뮤니티 보팅 (Community Boating) 비영리 단체인 커뮤니티 보팅은 일반인들이 접하기 힘든 보..
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