<요가쏭의 5분요가> 매일 10분만 따라하면 허리 통증과 안녕, 기적의 골반스트레칭! 2021.09.02
직접 겪어보지 않고는 모르는, 만성 허리통증, 골반통증, 그리고 무릎통증… 이런 불편함이 우리 일상생활에 지장을 준다면 더이상 그대로 방치하시면 아니되겠지요? 그..
경계선 2 2021.08.30
(나) 경금속과 귀금속문명이 발달함에 따라 금속의 가치도 변하고 있다. 종전에는 쇠나 구리는, 금이나 은에 비하여 별로 귀중한 금속이 아니었다. 그러나 현대에 와..
투자하며 기억해야 하는 두(2) 단어 [1] 2021.08.30
미국에 이민 와서 온갖 고생 하며 은퇴자금을 마련하였다. 말 그대로 “피와 땀”인 소중한 돈이다. 이 돈으로 사랑하는 사람과 함께 남은 인생을 살아야 한다. 그리..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.30
21세 풍월주 김선품에 관한 내용은 화랑세기의 기록과 삼국유사를 편찬할 때 ‘이제가기’349) 를 인용했다는 기록이 비슷하다. 하지만 삼국사기에는 김선품에 대한..
주택 내 곰팡이 예방 및 제거하는 방법 2021.08.30
곰팡이는 실내와 실외에서 모두 볼 수 있는 균류입니다. 수백 여 가지 다른 종류의 곰팡이들은 주택에서 흔히 찾아 볼 수 있습니다. 곰팡이는 집안 축축한 곳이나 습..
한담객설閑談客說: 홈런 한방 2021.08.30
스즈키 이치로(鈴木一郎). 일본출신 야구선수 이름이다. 내가 응원하던 시애틀 매리너스에서 뛰었다. 훌륭한 외야수였고, 안타제조기라는 말이 오히려 무색할 정도였다...
<요가쏭의 5분요가> 건강한 아침 습관, 모닝 스트레칭으로 붓기 빼고 상쾌하게 하루 시작! 2021.08.26
바쁜 아침에 짬 내서 운동하기 쉽지 않으시죠? 그래서 아침에 눈뜨자마자 부담없이 따라하실 수 있는 모닝 요가 시퀀스를 준비했어요. 짧지만 가볍게 몸을 움직이고 하..
발해 효의황후(孝懿皇后), 순목황후(顺穆皇后) 묘가 발굴되었다 2021.08.23
중국 당국은 지난 2004~2005년 길림성 화룡시 용해촌에 있는 발해 고분군 유적인 용두산 고분군에 대한 발굴 성과를 발표하였다. 이곳에서 발해 3대 문왕의 황..
물가상승과 금(Gold)에 투자 2021.08.23
물가(Inflation)가 작년 7월과 비교해서 5.4% 상승했다고 연방 노동국에서 발표했다. 모든 식료품, 개스, 집값, 등 모든 것이 오르고 있는 것이다. 그..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.23
이번에는 ‘왕이 될뻔도’ 했다가 간신으로 몰린 흥원에 대하여 좀더 살펴보자. 진흥왕과 사도왕후 사이에 태어난 공주들이 있었다. 태양공주와 은륜공주가 그들이다. 그..
"'한동포 한마당' 광복절 축제" 2021.08.23
제76주년을 맞은 이번 8.15 광복절 기념행사는 렉싱턴 소재 헤이스팅스파크(Hastings Park)에서 매사추세츠한인회(회장 서영애)와 주 보스턴총영사관이 함..
한담객설閑談客說: 색즉공色卽空 2021.08.23
요사이도 그런지 모르겠다. 너나 할 것없이 아이들은 모두 공책에 뭔가를 그렸다. 주로 만화였는데, 표현하고픈 욕구일게다. 선사시대 동굴벽화가 그걸 증거한다.박연폭..
<요가쏭의 5분요가> 하루 15분 예쁜 11자 복근 완성 프로젝트 2021.08.19
탄력있게 만들어, 똥배를 완벽 제거하는데 효과적인 복근 운동 루틴을 준비했어요. 간결한 설명과 함께 신나는 음악에 맞춰 하다보면 15분이 금방 갈 거예요. 모든..
채권투자의 필요성 2021.08.16
우리는 어떤 일이 오랫동안 유지하면 앞으로도 같은 상황이 계속 이어질 것으로 생각한다. 여름에 더운 날이 며칠 지속하면 앞으로도 계속 더울 것으로 생각하기 쉽다...
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.16
이미 기술한 바와 같이 김선품은 부인 보룡과 함께 딸 자의, 운명, 야명과 아들 순원을 낳았다. 장녀 자의는 문무왕의 왕후가 되어 소명태자(665년 사망) 와 정..
제1회 매사추세츠 한인 노래자랑 2021.08.16
매사추세츠한인회(회장 서영애)는 2021년 8월 15일 제76주년 8.15 광복절을 맞아 Lexington 소재 Hastings Park에서 오후 1시부터 5시까..
한담객설閑談客說: 젊음이란 기술 2021.08.16
몇해전 이다. 유도이야기를 이 지면을 통해 올린적이 있다. 다시 꺼내든다. 중학교적인데, 반班대항 유도시합이 열렸다. 유도반 아이가 덩치 큰 아이와 붙었다. 다윗..
<요가쏭의 5분요가> 이거 하나면 오늘 운동 끝! 체중감량을 위한 파워요가 2021.08.12
다이어트를 생각하면 흔히들 달리기 등 유산소 운동을 칼로리를 소모하고 체중을 단기간에 빼려고 하는데요, 장기적으로 요요없는 체중감량에 성공하려면 유산소 운동과 적..
헛된 주식시장 예측 2021.08.09
상승하는 주식시장에서 투자자는 망설이다. 주식 최고점에서 투자하는 것은 아닌지 그리고 투자하면 시장이 폭락하는 것은 아닌지 두렵기 때문이다. 그래서 일반 투자자는..
화랑도(花郞徒)와 성(性) 그리고 태권도(跆拳道) 2021.08.09
삼국사기나 삼국유사에는 등장하지 않는데 화랑세기에는 선원전군仙元殿君이 문명태후의 아들로 기록되어 있다. 그리고 문무왕과 선품의 미망인 보룡과의 만남, 보룡의 딸..
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